Breethr - Bài tập Thở
Breethr là một ứng dụng phong cách sống cung cấp một loạt các bài tập hô hấp để giúp quản lý căng thẳng, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ. Được phát triển bởi LITTLE BY LITTLE LABS LLC, ứng dụng miễn phí này cung cấp một cách dễ dàng và hiệu quả để tăng cường sự tập trung và sức khỏe phổi.
Với Breethr, bạn có thể dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân. Các bài tập hô hấp của ứng dụng, hay "Breethrs," được thiết kế để giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ xâm nhập và sống trong hiện tại. Dù bạn mới bắt đầu học hô hấp chú ý hoặc là một người thực hành có kinh nghiệm, thiết kế thân thiện với người dùng của ứng dụng giúp bạn dễ dàng theo dõi.
Breethr cung cấp một loạt chương trình phù hợp với nhu cầu của bạn. Từ các bài tập năng lượng để bắt đầu ngày mới đến các bài tập thư giãn để thư giãn, đều có điều gì đó phù hợp với mọi người. Bạn còn có thể tùy chỉnh trải nghiệm của mình bằng cách lên lịch nhắc nhở, chọn thời gian của bài tập và truy cập vào thư viện âm thanh và nhạc để tạo không gian như ở spa.
Ứng dụng cũng bao gồm rung haptic để hô hấp kín đáo trong môi trường yên tĩnh và các tiện ích cho việc truy cập dễ dàng. Bằng việc thực hành thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích của Breethr qua mỗi bài tập.
Hãy dành chút thời gian để thở và tham gia cộng đồng Breethr ngay hôm nay!
